Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано състояние, което засяга милиони хора по света. То може да се прояви с главоболие, замайване, сърцебиене, а основни причини за него са нездравословния начин на живот и генетичната предразположеност.
Наред с предписаното медицинско лечение, все повече хора търсят натурални подходи за подкрепа на сърдечно-съдовото здраве.
Билките за високо кръвно са подобен допълнителен и ефективен метод. Те подобряват циркулацията, допринасят за понижаване на налягането и подсилват общото състояние на организма.
Билки като хибискус и глог действат благоприятно върху кръвоносните съдове. Липа и полски хвощ имат лек диуретичен ефект, а маточина, валериана и лавандула намаляват стреса – един от честите фактори за хипертония.
Хибискус
Хибискусът е красиво цъфтящо растение с леко кисел вкус и приятен аромат, използвано както за декоративни цели, така и за поддържане на здравето.
Химичният състав на хибискуса включва:
- Лимонена, ябълчена, хибискусова киселина;
- Витамин C;
- Флавоноиди;
- Калий и магнезий.
- Антиоксиданти.
Хибискусът съдържа редица вещества, които укрепват имунната система и защитават клетките от оксидативен стрес.
Той може да се приема под формата на чай 3 пъти дневно, като 1-2 чаени лъжички сушени цветове се запарват с гореща вода за 5-10 минути. Други начини за прием са като екстракт, капсули или тинктура.
Хибискусът разширява кръвоносните съдове, с което спомага за намаляване на кръвното налягане. Той е ценен природен помощник за хора сис симптоми на хипертония и за тези, които се стремят към здравословен начин на живот.
Употребата му е свързана и с някои противопоказания. Хибискусът трябва да се избягва при ниско кръвно налягане, бременност и кърмене. Освен това той може да взаимодейства с лекарства за сърце и диуретици.
Глог
Глогът е малко дърво или храст, известен със своите червени плодчета и лечебни свойства. Той се използва от векове за подпомагане на сърдечно-съдовата система и регулиране на кръвното налягане.
Глогът съдържа:
- Флавоноиди;
- Тритерпени;
- Фенолни киселини;
- Витамини;
- Антиоксиданти.
Чай от глог се приготвя от 1-2 чаени лъжички сушени плодове или цветове, запарени с гореща вода за 10-15 минути. Той се приема 1-2 пъти дневно.
Други форми за прием на глог са екстрактите и тинктурите.
Основното действие на глога при високо кръвно налягане е:
- Подпомага разширяването на кръвоносните съдове.
- Подобрява кръвообращението.
- Регулира кръвното налягане.
- Съдейства цялостно за по-добро сърдечно здраве.
Въпреки своите ползи, глогът трябва да се използва внимателно при някои здравословни състояния. Препоръчително е употребата му да се избягва при ниско кръвно, както и при при прием на бета-блокери и други антихипертензивни средства. Пациентите, приемащи лекарства за сърце, трябва да бъдат особено внимателни. Консултация с лекар е препоръчителна и при наличие на хронично заболяване.